世子枸杞网

热点搜索: 地方    都是  枸杞  枸杞的功效  功效与作用

枸杞品种

小孩子能吃枸杞吗

时间:2019-09-29 16:28 文章来源:枸杞 点击次数:

  枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种,与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝。很多人认为枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。为了加深大家对枸杞的了解以及孩子的健康。那么,枸杞子的作用与功效有哪些,小孩子可以吃吗?

  我们天天吃枸杞,却很少让儿童和大人一起吃枸杞,主要原因是家长担心枸杞吃多了会上火,给孩子的身体带来伤害。但实际情况是这样吗?其实,这方面的担心和认识是片面的,只要枸杞不要过量,小孩是可以适当吃一些的,对小孩来说是可以起到提高免疫力明目、抵抗辐射作用的,对于肥胖的儿童,吃适当的宁夏枸杞并加以运动锻炼,可以加快儿童的新陈代谢,有助于减轻儿童的肥胖体形。

  同时,现代医学研究证实枸杞其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,能够提供儿童生长发育所需的一些营养素。同时枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,有助于儿童抵御病邪的侵害,增强机体对各种有害刺激的适应能力。

  建议: 枸杞属于药食同源,具有滋补的功效,体质适合的话,小孩可以作为保健食品长期食用,尤其适合体质瘦弱、先天不足的孩子。中医讲这类儿童一般体虚、出汗多,个头也比同龄的孩子偏矮,但也有的孩子不适合吃枸杞,比如体质偏内热的孩子,一般表现为肚子经常发胀、便秘、舌苔厚等。具体每天吃多少合适就很难一概而论了,要根据年龄、体质等,向中医师咨询。

  枸杞功效非凡,但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上,所以也不用为了滋补长期吃,偶尔的吃一些是不会有任何事情的,而且也会对宝宝的身体起到一定的好处,比如明目养肝、提高免疫力,这些对于宝宝来讲只有好处没有任何坏处。那么为什么不提倡宝宝经常吃枸杞呢?枸杞属于温热性的食物,宝宝的体质大多数处于平衡状态,如果乱滋补会产生宝宝体内燥热,会有火气,容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。


上一篇:什么样的人不能吃枸杞

下一篇:女人怎么吃枸杞最好

    枸杞

    热点文章