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枸杞用量标准与注意事项

时间:2019-09-29 16:25 文章来源:枸杞 点击次数:

  随着人们健康意识的不断提高,对枸杞保健也越来越重视,枸杞虽然是一种保健食品和中草药,含有丰富的营养成分,补肝益肾,益寿延年,但并不是吃的越多就好。任何营养成分的物质都有一定的标准量,才能发挥营养作用。

枸杞用量标准与注意事项

枸杞的标准用量

  一、枸杞在一般情况下内服,煎熬剂在5到15克为标准用量。

  二、枸杞配伍其他食物和药物内服,也可以配伍成中药制剂,药丸,药散,药膏,也可以制成煎剂,茶剂,菜肴,粥类等,这些用量标准都在20克左右。

  三、在一般情况下,一个正常成年人一天的枸杞用量标准20克左右,有益健康。

  如果是一个需要治疗调理的人,服用枸杞每天标准在30克合适量。

  如果身体体质热的人,建议每天服用枸杞在15克左右,

  服用枸杞也是因人而异,不同的体质有不同的用量。

不适合用枸杞

  一,中医理论属于身体因外邪湿热,脾虚有湿身体者不适合用枸杞。

  二,如果正在感冒发烧,身体有炎症还未消失,这时暂时不要服用枸杞,因为枸杞温热身体的效果相当强,感冒的时候身体有病毒没有排除,需要多喝水,这时候吃枸杞会火上浇油。等待感冒好后在服用枸杞。

  三,如果您是高血压患者,平时又爱牛羊吃肉,脸面经常是红色,脾气躁。火气大,这种情况下最好不要吃枸杞。因为体内有肝火,肺火,胃火的人暂时不要吃枸杞,每天大量喝白开水把体内毒素消除后,在服用枸杞。

  四,如果身体没有虚者,经常内热者,建议清除毒素后,少量使用枸杞保健。

那些食物不合适与枸杞同食

  一,枸杞不宜与绿茶同食:

  因为绿茶有清热泻火的作用,而枸杞是温补性质的药材,枸杞与绿茶的性质洽洽相反,切记枸杞与绿茶不要泡茶在一起饮用。因为绿茶里含有大量的鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素生成人体难以吸收的物质,给我们身体造成危害。

  二。枸杞不适合与狗肉同食:

  因为枸杞本身就是温补性药材,吃枸杞时切记不要吃狗肉,狗肉属于大热之品,如果您身体是热性体质同食枸杞与狗肉后会感觉内火爆发,身体无法承受反应。会直接影响身体健康。

  三,枸杞不宜与鹿茸同食:

  枸杞的营养成分和鹿茸的成分发生根本性的冲突,对身体产生不利后果,切记服用枸杞后再不要吃鹿茸。

  四,枸杞不合适与螃蟹同食

  因为螃蟹是大寒食物,枸杞是温热之品,切记枸杞与螃蟹同食对身体产生不良影响,特别是胃肠虚寒的人会引起腹痛。拉肚子现象。

  所以我们为健康还得注意枸杞营养保健用量,合理的有效应用枸杞的注意事项达到健康的目的。


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